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Infección de orina de repetición
- Beba abundante agua a lo largo del día (2 a 3 litros).
- No abuse de bebidas como el café o el té y el alcohol, ya que irritan la vejiga.
- Vacíe la vejiga con regularidad, no tenga prisa y tómese el tiempo necesario.
- Dúchese en lugar de bañarse.
- Limpieza genital con agua y jabón tipo neutro o producto recomendado.
- En mujeres el secado de la zona genital se hará de delante hacia atrás; de lo contrario las bacterias del ano pueden acceder a la vagina y/o la uretra. Se procederá igualmente tras la defecación
- Realice la micción después del acto sexual, siempre, aunque tenga pocas o escasas ganas de orinar. Cambie la ropa interior (preferiblemente de algodón) a diario.
- Evite los espráis íntimos ya que pueden irritar la uretra.
- Evite el estreñimiento o la diarrea. En caso de que sea un problema habitual consulte con su médico de cabecera.